miércoles, 8 de noviembre de 2023

COMO ACTUAR EN CASO DE EMERGENCIA

 

         ¿Cómo actuar en caso de Emergencia?

Se debe llamar al numero de emergencia 77008000 o al que usted conozca y esperar a que llegue la ambulancia si demora mucho lo ideal es tomar un tipo de transporte para trasladar al paciente a un centro médico más cercano para su debida atención.


        Contactos de Clínicas de Bucaramanga-                                        Floridablanca


Hospital universitario de Santander (607) 6910030


Clínica Foscal 60777008000


Clínica Comuneros Bucaramanga (607) 6343536



Clínica Chicamocha  6076929991 EXT: 0313 - 0322


Síntomas para identificación de enfermedad cardiovascular y cuando debe acudir al médico 


    • Dolor en el pecho, opresión del pecho, presión en el pecho y molestia en el pecho (angina de pecho)
    • Falta de aire
    • Dolor en el cuello, la mandíbula, la garganta, la parte superior del abdomen o la espalda
    • Dolor, entumecimiento, debilidad y sensación de frío en las piernas o los brazos si los vasos sanguíneos en esas zonas del cuerpo se estrechan
    • Latidos cardíacos acelerados (taquicardia)
    • Desmayo (síncope) o casi desmayo









¡RECUERDA NO AUTOMEDICARTE Y ACUDIR DIRECTAMENTE A UN CENTRO DE SALUD!



















TEN PRESENTE QUE LA PREVENCIÓN ES LA MEJOR OPCIÓN


ACTIVIDAD DE PRÁCTICA

Identifiquemos los síntomas para salvaguardar vidas











VALORA TU VIDA, CUIDA TU CORAZÓN











domingo, 5 de noviembre de 2023

TIPS DE AUTOCUIDADO

 

                                ¿Cómo cuidarnos?


Te compartimos algunos tips de autocuidado. 






https://www.youtube.com/watch?v=BP4PkVg_P2k


¿Cómo se puede disminuir el riesgo de sufrir alguna enfermedad cardiovascular?


  • Controla periódicamente tu presión arterial.
  • Disminuye el consumo de sal, té y café.
  • Modera el consumo de alcohol y deja de fumar.
  • Mantén un peso adecuado a tu estatura.
  • La alimentación debe ser completa y equilibrada, evita los productos precocinados, congelados, fritos o ricos en grasas animales.
  • Aumenta el consumo de legumbres, verduras y frutas.
  • Fomenta la alimentación saludable en los niños, ya que en esta etapa es el momento para crear hábitos.
  • Realiza actividad física al menos 3 veces en la semana, por mínimo 30 minutos.
  • Deja tiempo libre para el esparcimiento y descanso.
  • Asegúrate de dormir lo suficiente.
  • Realiza un chequeo médico preventivo anual o según la recomendación de un médico.




TIPOS DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES


 Tipos de Enfermedades Cardiovasculares 



https://www.youtube.com/watch?v=pdIOir_cgfI






Arteriopatía coronaria


La arteriopatía coronaria es una enfermedad cardiaca que causa un suministro inadecuado de sangre al corazón: una patología potencialmente grave. La arteriopatía coronaria también se conoce como cardiopatía coronaria.

Causa

La arteriopatía coronaria es causada por una acumulación de depósitos grasos y cerosos en el interior de las arterias. Estos depósitos están compuestos de colesterol, calcio y otras sustancias de la sangre. Esta acumulación se denomina "placa aterosclerótica" o simplemente "placa". Los depósitos de placas pueden bloquear las arterias coronarias y volverlas rígidas e irregulares. Esto se denomina "endurecimiento de las arterias".

Puede haber una obstrucción o varias, y pueden variar en gravedad y ubicación. Estos depósitos estrechan lentamente las arterias coronarias y hacen que el corazón reciba menos sangre y oxígeno. Esta disminución en el flujo sanguíneo puede causar dolor en el pecho (angina), dificultad para respirar u otros síntomas. Una obstrucción total puede causar un ataque cardiaco.

Síntomas

Los síntomas de la arteriopatía coronaria difieren de una persona a la otra, pero los síntomas típicos incluyen los siguientes:

  • Incomodidad o dolor pectoral (angina)
  • Dificultad respiratoria
  • Fatiga extrema al hacer esfuerzo
  • Hinchazón en los pies
  • Dolor en el hombro o el brazo
  • Las mujeres pueden sentir un dolor atípico en el pecho. El dolor puede ser fugaz o agudo, y notarse en el abdomen, la espalda, o el brazo.


Arritmias

Una arritmia, o latidos cardíacos irregulares, es un problema con la frecuencia o el ritmo de los latidos cardíacos. El corazón puede latir demasiado rápido, demasiado lento o con un ritmo irregular.

Causa

Las arritmias se producen por un fallo en el sistema eléctrico del ritmo cardiacodenominado sistema de excitación y conducción.

Este sistema puede fallar por alguno de estos tres motivos:

  1. Uno de los mecanismos eléctricos falla por falta de generación del impulso eléctrico.
  2. El impulso eléctrico se origina en un sitio erróneo.
  3. Los caminos para la conducción eléctrica están alterados. Se produce un “cortocircuito” en el sistema eléctrico.

Síntomas

  1. Ansiedad
  2. Dolor o molestia en el pecho
  3. Confusión
  4. Dificultad para respirar o quedarse sin aliento durante el sueño
  5. Mareos y desmayo
  6. Cansancio o debilidad





Insuficiencia Cardiaca 

La insuficiencia cardíaca es una afección en la cual el corazón ya no puede bombear sangre rica en oxígeno al resto del cuerpo de forma eficiente. Esto provoca que se presenten síntomas en todo el cuerpo.

Causa

La insuficiencia cardíaca casi siempre es una afección prolongada (crónica), pero se puede presentar repentinamente. Puede ser causada por muchos problemas diferentes del corazón.

La afección puede afectar únicamente el lado derecho o el lado izquierdo del corazón. Ambos lados del corazón también pueden estar comprometidos.

La insuficiencia cardíaca ocurre cuando:

  • Su miocardio no puede contraerse muy bien. Esto se denomina insuficiencia cardíaca sistólica o insuficiencia cardíaca con una fracción de eyección reducida (HFrEF, por sus siglas en inglés).
  • El miocardio está rígido y no se llena de sangre fácilmente, aunque la potencia de bombeo es normal. Esto se denomina insuficiencia cardíaca diastólica o insuficiencia cardíaca con una eyección preservada (HFpEF, por sus siglas en inglés).

Las causas más comunes de insuficiencia cardíaca son:

  • La enfermedad de la arteria coronaria (EAC), es un estrechamiento o bloqueo de los pequeños vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno al corazón. Esto puede debilitar el miocardio ya sea a lo largo del tiempo o repentinamente.
  • La presión arterial alta que no esté bien controlada, que puede llevar a que se presenten problemas de rigidez o eventualmente llevar al debilitamiento del músculo.

Síntomas


Los síntomas comunes son:

  1. Tos
  2. Fatiga, debilidad, desmayos
  3. Pérdida de apetito (inapetencia)
  4. Necesidad de orinar en la noche
  5. Pulso irregular o rápido, o una sensación de percibir los latidos cardíacos (palpitaciones)
  6. Dificultad para respirar cuando está activo o después de acostarse
  7. Hígado o abdomen inflamado (agrandado)
  8. Hinchazón de pies y tobillos
  9. Despertarse después de un par de horas debido a la dificultad para respirar
  10. Aumento de peso











ACTIVIDAD DE PRÁCTICA


Identificando las enfermedades Cardiovasculares







viernes, 3 de noviembre de 2023

CARDIOVASCULAR DISEASE BLOGGER -TELESALUD


 ¿Qué son las enfermedades Cardiovasculares?



La enfermedad cardiovascular es un término amplio para problemas con el corazón y los vasos sanguíneos. Estos problemas a menudo se deben a la aterosclerosis. Esta afección ocurre cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes del vaso sanguíneo (arteria). Esta acumulación se llama placa. Con el tiempo, la placa puede estrechar los vasos sanguíneos y causar problemas en todo el cuerpo. Si una arteria resulta obstruida, esto puede llevar a que se presente un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.



Factores de Riesgo 


https://www.youtube.com/watch?v=XeFToFiY4ZE


¿Qué es un factor de riesgo cardiovascular?

Son condiciones individuales que pueden aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular aterosclerótica. La aterosclerosis es la acumulación de colesterol en las arterias, formando una placa dura. No se presentan síntomas, hasta que la placa se desprende o la acumulación es lo suficientemente grande como para obstruir la irrigación sanguínea. Se puede producir por la interacción de factores de riesgo modificables y no modificables.

Los factores de riesgo se pueden dividir en:

                                                    Factores no modificables

Son constitutivos de la persona, la que siempre tendrá ese factor de riesgo y no es posible revertirlo o eliminarlo.

¿Cuáles son los factores no modificables?

Sexo

Los hombres presentan enfermedad coronaria a una edad más temprana. Las mujeres tienen el efecto protector del estrógeno. Este riesgo se iguala cuando la mujer llega a la menopausia.

Herencia

El riesgo de enfermedad ateromatosa aumenta si algún familiar en primer grado ha desarrollado una patología coronaria o vascular. También es importante el antecedente familiar de aneurisma de la aorta.

Edad

 El envejecimiento aumenta el riesgo de que las arterias se dañen y se estrechen, y de que el músculo cardíaco se debilite o engrose.

Antecedentes personales

Las personas que tienen enfermedad coronaria diagnosticada presentan mayor riesgo cardiovascular; es decir, una mayor probabilidad de desarrollar un nuevo episodio coronario de otros vasos arteriales.

                                   

                                                 Factores modificables

Son aquellos que pueden ser corregidos o eliminados a través de cambios en el estilo de vida.

¿Cuáles son los factores de riesgo modificables?

Presión Arterial Elevada

El corazón impulsa la sangre a través de las arterias, y ejerce sobre ellas la presión necesaria para que circule. La presión arterial está determinada por la cantidad de sangre que bombea el corazón y la resistencia que ofrecen las arterias a este flujo.

Tabaquismo

El tabaco es el factor de riesgo cardiovascular más importante, con la particularidad de que es el más fácil de evitar. El fumar o estar expuesto a fumadores, daña las paredes internas de las arterias y permite el depósito de colesterol en ellas. Fumar produce un incremento de los niveles de colesterol malo (LDL) y reduce los niveles de colesterol bueno (HDL).

Sedentarismo

El ejercicio regular disminuye la pres1on sanguínea, aumenta el colesterol HDL y ayuda a prevenir el sobrepeso y la diabetes. Por otro lado colabora a disminuir el estrés, considerado como otro factor que favorece la aparición de complicaciones. La Asociación Americana del Corazón recomienda realizar entre 30 a 60 minutos diarios de ejercicios aeróbicos, como caminar a un ritmo de 6 km/hora para reducir el riesgo de sufrir un infarto. Del mismo modo se debe evitar estar sentado más de 4 horas al día.

Diabetes

La diabetes produce un aumento de la glucosa en la sangre, desencadenado por la incapacidad del organismo para producir suficiente insulina o responder a su acción en forma adecuada.

Este estado de hiperglicemia produce una aterosclerosis acelerada, que daña progresivamente los vasos sanguíneos.



ACTIVIDADES DE PRÁCTICA


https://es.educaplay.com/recursos-educativos/1547918-enfermedades_cardiovasculares.html












COMO ACTUAR EN CASO DE EMERGENCIA

           ¿Cómo actuar en caso de Emergencia? Se debe llamar al numero de emergencia 77008000 o al que usted conozca y esperar a que llegu...